Здоровые отношения с едой
Встреча будет проходить в формате уютных посиделок за столом, количество участников не ограничено.
Семинар «Осознанное питание» (или «Здоровые отношения с едой»)
1. «Сам себе диетолог» (базовые правила составление здорового рациона)
2. «Осознанное питание»: -что это такое, 6 принципов осознанного питания -почему это важно -техника «голод-насыщение», -практика «как научиться не переедать»
3. Ответы на вопросы
Проводит Валентина Барышникова:
- сертифицированный спортивный нутрициолог
- дипломированный тренер
- блогер
- инструктор по йоге и стретчингу в гамаках
- основатель проектов по преображению тела, которые изменили жизнь уже более 200 девушек
- увлекается психологией, йогой, медитациями и практикой Садху
Регистрация